Hamburg Business Center

Neuigkeiten aus unseren Hamburger Business Centern, von unseren Partnern und Kunden

Heute mal stressfrei!

Der Alltag im Büro ist nicht immer mit Beine hochlegen verbunden. Verwaltungsaufgaben, Fristen, neue Aufträge und organisatorische Aufgaben können für Überforderung sorgen und demnach auch zu Stresssituationen.

Zahlreiche Tipps und Tricks, um den Stress zu reduzieren, gibt es überall im Internet. Doch jeder ist anders und was ist das Richtige für einen selbst?!

Laut Expertenberater lässt sich der Stress durch Zeitmanagement, Ordnung am eigenen Arbeitsplatz, Erledigung der Aufgaben in bestimmer Reihenfolge (z.B. nach Wichtigkeit) bereits verringern. Zusätzlich helfen bestimmte körperliche Übungen, besonders an der frischen Luft, sowie bestimmte Atemübungen - Tipp: nicht lang überlegen einfach machen!

1. 4-7-8 Atmung

4 Sekunden lang tief einatmen
7 Sekunden lang die Luft anhalten
8 Sekunden lang langsam ausatmen

oder

2. In den Bauch atmen

auf den Bauch achten, wie dieser sich beim tiefen Ein- und Ausatmen bewegt

Des Weiteren sollten die Hobbys und Ausflüge mit der Familie/Freunden am Wochenende nicht vernachlässigt werden. Wichtig: einfach mal Abschalten !

Quelle: https://www.bueromoebel-experte.de/ratgeber/bueroalltag/stress-im-bueroalltag-abbauen/

''Zinslos glücklich!''

Unternehmergespräch im HBC Eppendorf – Mai 2019

Der Referent:

Der Vermögensberater Andreas Kalm

Eine Welt -fast- ohne Zinsen!

„In der Welt zuhause!"

Unternehmergespräch im HBC Eppendorf – Januar 2019

Der Referent:

Werbetexter Christian Koch

Die humorvollen Sachbücher von Herrn Koch wurden bereits bei unterschiedlichen Verlagen veröffentlicht.

In seinem Vortrag werden die Zuhörer mit auf eine abenteuerliche Weltreise genommen, die mit nützlichem (und teilweise völlig unnützem) Reisewissen, Übersetzungspannen und Sprachkuriositäten gepflastert ist.

Fahr mal runter! Wie wir unser Gehirn besser nutzen können, um Ziele zu erreichen.

Unternehmergespräch im HBC Eppendorf – September 2018

Der Referent:

Dr. Holger Rohde

Wir leben mit dem Gehirn eines Steinzeitmenschen. In diesem Kontext war ein ausgeprägter Sinn für Gefahren überlebenswichtig.

In der heutigen Arbeitswelt geht die Gefahr allerdings nicht von Säbelzahntigern aus...

DSGVO - Dem Super Gau VOraus -

Gut informiert ist halb gewonnen!

Unternehmergespräch im HBC Eppendorf – April 2018

Referent:
Dr. Uwe Nolte

Für ein Burnout fehlt mir einfach die Zeit!

Stress und Überforderung verursachen laut Weltgesundheitsorganisation einen volkswirtschaftlichen Schaden von über 120 Milliarden Dollar in Europa und Nordamerika pro Jahr.

Sich frühzeitig mit gezielter Burnout-Prophylaxe zu beschäftigen, zahlt sich also langfristig aus.

Unternehmergespräch im HBC Eppendorf – Januar 2018

Referentin:
Diplom-Psychologin
Friederike Klostermeyer-Dupont

Smarte Spionage in Ihrer Hosentasche!

Was Ihr Smartphone alles über Sie weiß, Sie aber nicht über Ihr Smartphone!

Unternehmergespräch im HBC Eppendorf – Oktober 2017

Referent:
Dr. Uwe Nolte

G20-Gipfel 2017 in Hamburg

Man sieht sich beim Zelten im Stadtpark? Scherz!

Vom 06. bis 08. Juli 2017 findet in Hamburg die G20-Gipfelkonferenz statt, das ist soweit bekannt. Wir halten Augen und Ohren offen, um Sie über ...

Wenn der Milchmann einmal klingelt!

Schmeckt! Schmeckt richtig gut!! Schmeckt richtig, richtig gut!!! Die Milch vom Milchhof Reitbrook an der Dove-Elbe süd-östlich von Hamburg.

Und was hat das Hamburg Business Center mit Milch zu tun? Viel! Denn ...

Filter needed

Kaffeevollautomat oder die klassische Filterkaffeemaschine oder etwa beides ?!

Der Trend geht seit einiger Zeit wieder zum Filterkaffee als Lifestyle-Getränk. Ob kalt oder warm, der Kaffee-Liebhaber von heute kennt einige leckere Kreationen für seine morgendliche Kaffeeroutine.

Am Besten ist doch ein Kaffee der alles kann. Mild, aromatisch und voller Koffeeingehalt.

Selbstwert ist Geld wert. Doch was bist Du Dir wert?

Unternehmergespräch im HBC Eppendorf – April 2019

Der Referent:

Trainerin Daniela Landgraf

Mit einem gesunden Selbstwertgefühl zu mehr Erfolg und Zufriedenheit

„Heute schon gelobt?“

Unternehmergespräch im HBC Eppendorf – November 2018

Die Referentin:

Anne Ahlers

Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen auf, dass Lob notwendig ist, um auch Tadel annehmbar und damit wirksam zu machen.

 Wir haben es alle selbst in der Hand, zu einer Lob-Kultur beizu- tragen und ein Klima des Gelingens zu schaffen.

Beraterin Anne Ahlers zeigt Ihnen wie Sie es am besten umsetzen können.

Achtung Schleudergang: Das neue Geldwäschegesetz betrifft fast alle!

Unternehmergespräch im HBC Eppendorf – Juli 2018

Der Referent:

André Elsing
selbstständiger Fachbuchautor

Seit Ende Juni 2017 gibt es das neue Geldwäschegesetz. Doch was heißt das für Sie als Geschäftsführer einer GmbH, UG (haftungsbeschränkt) oder als Vorstand einer Aktiengesellschaft?

Beliebte Irrtümer im Arbeitsrecht

Es gibt kaum ein Rechtsgebiet, in dem so viel solides Halbwissen kursiert, wie das Arbeitsrecht.

Da Halbwissen nicht nur gefährlich, sondern auch teuer werden kann, wird unser Referent Mathias R. Mayer, Fachanwalt für Arbeitsrecht, eine Vielzahl klassischer Rechtsirrtümer gemeinsam mit Ihnen aufklären und aus dem Weg räumen.

Unternehmergespräch im HBC Eppendorf – März 2018

Referent:

Mathias R. Mayer
Fachanwalt für Arbeitsrecht und Mediator

Starke Marke! Die eigene Marke als Baustein zum Unternehmenserfolg.

Für einen langfristigen Unternehmenserfolg ist es wichtig, den gewerblichen Rechtsschutz von Anfang an in die Gründungsplanung und Unternehmensentwicklung mit einfließen zu lassen.

Unternehmergespräch im HBC Eppendorf – Dezember 2017

Die Referenten:
Dr. Heiko Andresen und
Dr. Oliver Scholz
Kanzlei HANSEPATENT Patentanwälte Andresen Scholz PartG mbB

Wer keine Probleme hat, der baut!

Das „Gesetz zur Reform des Bauvertragsrechts und zur Änderung der kaufrechtlichen Mängelhaftung“ wurde vom Bundesrat im März diesen Jahres erfolgreich verabschiedet und wird für alle ab 1. Januar 2018 geschlossenen Verträge gelten.

Was ändert sich dadurch?

Unternehmergespräch im HBC Eppendorf – September 2017

Referenten:
Dr. Wolfgang Meyer-Hofmann LL.M. (SMU Dallas) und
Sebastian Oelkers
Rechtsanwälte von Schalscha- Ehrenfeld & Kollegen

Unverwechselbar und vertrauenswürdig?

Was Ihr Corporate Design über Ihr Unternehmen aussagt

Unternehmergespräch im HBC Eppendorf – Mai 2017

Referentin:
Barbara Schwarz
Geschäftsführerin & Mitinhaberin der Agentur Köckemann|Schwarz

Lob ist gut!

Aber mal ehrlich: Was wir wirklich wollen, sind Süßigkeiten! Fakt ist, mit Süßem steigt der Serotonin-Spiegel und der macht bekanntermaßen glücklich. Stressige Projekte oder mieses Wetter: Mit Süßigkeiten wird einfach alles besser!

"Führung ist zu wichtig, um es nur Managern zu überlassen!"

Unternehmergespräch im HBC Eppendorf – März 2019

Der Referent:

Berater Dr. Holger Rohde

Herr Rohde zeigt auf, wie Selbstorganisation in Deutschland gelebt wird. In den Hauptrollen: visionäre Unternehmer,

Agilität ist überall – aber wer macht mit?

Unternehmergespräch im HBC Eppendorf – Oktober 2018

Die Referentin:

Dipl. Psych. Frauke Wrage

Arbeitsumgebungen ändern sich, aber die Menschen bleiben die gleichen. Agile Strukturen werden überall in Unternehmen eingeführt.

Frauke Wrage zeigt Ihnen auf, wie Sie nicht nur die agilen Strukturen im Blick haben, sondern auch das Mindset der Mitarbeitenden berücksichtigen.

Alle Macht den Mitarbeitern!

Unternehmergespräch im HBC Eppendorf – Mai 2018

Die Referentin:
Susanne Thielecke
LaRenzow Personal
Beratung - Umsetzung - Coaching

„Die Macht der Gedanken!“

Ist Ihnen eigentlich bewusst, welche realen Auswirkungen unsere Gedanken auf unser Leben haben können? Es ist das Gesetz der Anziehung: Gleiches zieht Gleiches an - so kreieren wir selbst aktiv, wenn auch teilweise unbewußt, unser Leben selbst.

Wir stellen uns der Frage, was wir eigentlich den ganzen Tag denken und wie wir uns durch unsere Gedanken eine Wunschrealität erschaffen können.

Unternehmergespräch im HBC Eppendorf – Februar 2018

Referentin:

B.B.C Brigitta Bebensee Coaching
Brigitta Bebensee

„Gut geplant ist halb gebaut“ - Wofür wir Architekten brauchen!

Das Planen und Herstellen von kleinen wie großen Gebäuden ist ein komplexes Gebiet, bei dem viele Beteiligte zu Bauerfolg und Wertschöpfung beitragen.

Unternehmergespräch im HBC Eppendorf – November 2017

Referent:
Peter Olbert
Vorsitzender des Architekten- und Ingenieurvereins
Mitglied im Denkmalrat der Kulturbehörde.

Nichts ist so beständig wie der Wandel!

Wer hat sie nicht - 1000 kreative Ideen, wie ein Unternehmen auch in Zukunft wettbewerbsfähigbleiben kann. Dabei malen wir uns aus, wie wir was neu gestalten können, um erfolgreich zu bleiben.

Unternehmergespräch im HBC Eppendorf – Juni 2017

Referentin:
Jeannette Partner
Geschäftsführerin
Change Corporation

HSH-Nordbank-Run 2017

Und: Action!

Klar, sind WIR wieder dabei am 01. Juli in der Hafencity.
4 km Laufen für einen guten Zweck („Kinder helfen Kindern“), da nehmen wir doch gerne Muskelkater, Sonnenbrand (oder pitschnasse Klamotten - alles ist wettermäßig möglich in Hamburg) in Kauf ...

Wir sind Hamburg Flexibilität, Verlässlichkeit und Qualität!

Wir sind ein Inhabergeführtes Unternehmen mit einem erstklassigen Team und nehmen Service ganz persönlich! Beste Bürolösungen, Full-Service auch ohne Büro oder Meetings mit bis zu 14 Personen!

Wir freuen uns auf Sie! Ihr Erfolg ist unser Ziel!